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随着生活质量的提高，您的体重是否也急速的增长？是否原来任劳任怨的老公渐渐地不爱搭理自己了？是否曾经的衣裙都已经穿不上了？不用急，相信吸脂整形会帮您解决以上的所有问题。

对于常坐办公室办公的人，腹部赘肉通常是最难以去除的心头之恨。所谓游泳圈就是小腹大量脂肪堆积而得的雅号。有什么有效的腹部减肥方法吗？答案是肯定的，但前提是必须持之以恒。经过多年经验积累，腹部减肥方法有很多种，下面赴韩整形KB韩美为您精心挑选五种能有效的腹部减肥方法，以供参考。

另类的腹部减肥方法：粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。若皮肤较敏感的，可改用一种比较细的沐浴盐。

变形的腹部减肥方法：仰卧起坐运动此种变形的仰卧起坐运动对于腹部肥厚的人特别有效。具体过程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。

最常用的腹部减肥方法：按摩法按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。上述几种腹部减肥方法都需长期坚持，才可有较好的效果。对于腹部脂肪过多，且想速成的人而言，可借助医疗技术达到腹部减肥，即腹部吸脂手术。
根据个人不同的体质情况可挑选不同的吸脂程序，再加上医生的经验，可使其达到满意的效果，告别肥胖找回自信的自己！更多的相关请咨询赴韩整形KB韩美在线专家